Blog of seagull17

        ''ႏိုင္ငံေရးသမားဆိုတာ လူထုကို စိတ္၀င္စားတယ္။ ဒါဟာ အျမဲတမ္း ေကာင္းမြန္ျမင့္ျမတ္တဲ့ အရာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ေခြးေလႇးေခြးသန္းေတြက ေခြးကို စိတ္၀င္စားသလုိမ်ဳိးေလ''လို႔ ၿဗိတိသွ်စစ္သမိုင္းနဲ႔ ၀တၴဳေရးဆရာ လန္ေဒတန္က ေျပာဖူးပါတယ္။ သူျမင္ရတဲ့ လူထုကို ေသြးစုပ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားတဲ့ ႏုိင္ငံေရးသမားတခ်ဳိ႕ကို ရြဲ႕ေျပာတာပဲေနမႇာပါ။ ျမင့္ျမတ္တဲ့ ကိုယ္က်ဳိးစြန္႔တဲ့ ႏုိင္ငံေရးသမားေတြ အမ်ားႀကီး အထင္အရႇား ရႇိေနတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ လန္ေဒတန္ ေျပာသလို ေခြးသန္းလို ႏုိင္ငံေရးသမားေတြလည္း ေခတ္တိုင္းမႇာ ေပၚခဲ့ၾကတာကိုး။

        ဂရိစကား Polis ကလာတဲ့  ႏိုင္ငံေရးသမား Politician ဆိုတာ ျပည္သူနဲ႔ဆိုင္တဲ့ မူ၀ါဒခ်မႇတ္ေရးမႇာ လႊမ္းမိုး ပါ၀င္ပတ္သက္တဲ့သူလုိ႔ အဓိပၸာယ္ ဖြင့္ၾကပါတယ္။ အစိုးရအဖြဲ႔တြင္းက မူ၀ါဒခ်မႇတ္တဲ့ ေနရာေတြကို ရယူထားၾကသူေတြအျပင္ ဒီေနရာေတြ ကိုရယူဖို႔ ႀကိဳးပမ္းၾကသူေတြကိုပါ ႏိုင္ငံေရးသမားလုိ႔ ေခၚေလ့ရႇိပါတယ္။ ေရြးေကာက္ပြဲအရ ျဖစ္ေစ၊ အာဏာလႊဲယူျခင္းကေန ျဖစ္ေစ၊ ခန္႔ထားမႈကေန ျဖစ္ေစ၊ မဲလိမ္ၿပီးပဲ ျဖစ္ေစ၊ စစ္ေအာင္ႏုိင္လုိ႔ပဲ ျဖစ္ေစ ဒီေနရာေတြကို ရယူၾကသူေတြ၊ ရယူဖုိ႔ ႀကိဳး စားၾကသူေတြကို ႏုိင္ငံေရးသမား စာရင္းထဲ ထည့္ပါတယ္။

        ေရြးေကာက္ပြဲေတြ လုပ္မယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္သူ႔ကို ေရြးၾကမႇာတုန္း၊ ဘယ္ႏုိင္ငံေရးသမားကို ေရြးၾကမႇာတုန္းဆိုတဲ့ ေမးခြန္းက ေခါင္းထဲေပၚလာမိတယ္။ လူက နဂိုကတည္းက ေျပာင္းျပန္ေစာက္ထုိး စဥ္းစားခ်င္တဲ့ အက်င့္ကေလးကရႇိေတာ့ ဘယ္လို လူမ်ဳိးကုိ ေရြးမလဲဆိုတာထက္ ဘယ္လုိလူမ်ဳိးကို မေရြးသင့္ဘူးလဲဆိုတာကို စဥ္းစားၾကည့္မိတယ္။

        မေရြးသင့္တဲ့ ႏိုင္ငံေရးသမား အမ်ဳိးအစားေတြကို အမ်ဳိးအစားခြဲၾကည့္ရင္ အဲဒီအထဲ မပါတဲ့ သူမ်ဳိးဆို ေရြးသင့္တယ္လုိ႔ အေျဖထြက္လာမယ္ ထင္လုိ႔ပါ။ ဘယ္က်မ္းထဲကမႇ မဟုတ္၊ကိုယ့္စိတ္ကူးထဲက ေပၚသလုိ သ႐ုပ္ခြဲၾကည့္တာမုိ႔ စံေပတံတစ္ခု လုိ႔ မေျပာႏုိင္ေပမဲ့ အေတြးနယ္ခ်ဲ႕ ၾကည့္စရာ ေကာင္းမယ္ထင္လုိ႔ ေတြးမိတာေလးေတြအတိုင္း မွ်ေ၀ၾကည့္ပါမယ္။

ေဒါင္းေယာင္ေဆာင္ေသာက်ီး (Wolf in Sheep Clothing)
        ျမန္မာလို ေဒါင္းေယာင္ေဆာင္ေသာက်ီး ဆိုေတာ့ ဘိုလိုက သိုးေရျခံဳတဲ့ ၀ံပုေလြေပါ့။ (ဘိုလုိျပန္တာ ဟုတ္မယ္ေတာ့ထင္တာပဲ) လူထုႏႇစ္သက္တဲ့ အသြင္ကို ယူတတ္ၾကတဲ့ အေရျခံဳ ႏိုင္ငံေရးသမားမ်ဳိးေပါ့။ လူထုရဲ႕ အာ႐ံုေျခာက္ပါး (မ်က္စိ၊နား၊ႏႇာေခါင္း၊ လ်ာ၊ကိုယ္၊ စိတ္) ထဲ စြဲလမ္းေနတာေတြကို အတု လုိက္လုပ္ၾကသူေတြေပါ့။ လူထုျမင္ခ်င္တဲ့ အသြင္၊ ၾကားခ်င္တဲ့ စကား၊ ႐ႇဴသြင္းခ်င္တဲ့ လြတ္လပ္မႈဆိုတဲ့ ေလ၊ ခံစားခ်င္တဲ့ အရသာ၊ ထိေတြ႕ခ်င္တာေတြ၊ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့ သူေတြဟာ သူတုိ႔ျဖစ္တယ္လုိ႔ အသြင္အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အေျပာအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ လိမ္မဲ့သူေတြေပါ့။ အျမင္မက်ယ္သူေတြကို စိတ္ကတိမ္းကပါး ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖုိ႔ အလြန္ေကာင္းတဲ့ နည္းတစ္နည္းေပါ့။ ဒါေပမဲ့ လူထုက မတုံးပါဘူး။ စင္ဒရဲလားေလးနဲ႔မႇ ေတာ္တဲ့ ဖိနပ္ဟာ မိေထြးသမီးႏႇစ္ေယာက္ (အနက္စ္ေတရႇာနဲ႔ ဒရစ္ဇယ္လာ)တို႔ ဘယ္လုိစြပ္စြပ္ မေတာ္ပါဘူး။

သစၥာေဖာက္ (Traitor)
        ဒီလုိလူမ်ဳိးကေတာ့ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းမႇာ ရႇိကိုမရႇိသင့္တာ ေမးေနစရာကို မလုိပါဘူး။ ကိုယ္ယံုၾကည္ရာ၊ ကိုယ္ျမတ္ႏိုးရာကို သစၥာေဖာက္တဲ့သူ၊ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ေတာင္ မယံုၾကည္တဲ့အရာကို လုပ္ရဲတဲ့သူ၊ ကိုယ့္အဖြဲ႔အစည္း၊ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ကို သစၥာေဖာက္တဲ့ သူေတြ။ ဒီလုိလူမ်ဳိးေတြဟာ ေခတ္အဆက္ဆက္ ရႇိခဲ့တာပဲ။ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ကို ကိုယ့္အနီးအပါးမႇာကို ရႇိေနၾကတာပဲ။ ခရစ္ေတာ္ရဲ႕ တပည့္ႀကီး  ၁၂ ေယာက္ထဲက ယုဒရႇကာ႐ုတ္(Judas Iscariot) ဟာ ေငြဒဂၤါး ၃၀ ပဲပါတဲ့ ေငြအိတ္ကေလးအတြက္နဲ႔ ခရစ္ေတာ္ကို သစၥာေဖာက္ခဲ့တယ္။ လာဖမ္းတဲ့သူေတြ ခရစ္ေတာ္ ဘယ္သူလည္းဆုိတာ သိေအာင္ ခရစ္ေတာ္ပါးကို တစ္ခ်က္နမ္းၿပီး ''ဒါသခင္ ေယ႐ႈ''လုိ႔ မေျပာဘဲနဲ႔ သိေအာင္လုပ္ခဲ့တယ္။ ေရာမအင္ပါယာကုိ တည္ေထာင္ခဲ့တဲ့ စစ္ဘုရင္ ဂ်ဴးလီယက္ဆီဇာဟာ ဘ႐ုတပ္စ္ဆုိတဲ့ မိတ္ေဆြရင္းက ပူးေပါင္းလုပ္ၾကံလို႔ ေသခဲ့ရတာ။ ရႇိတ္စပီးယားရဲ့ ဂ်ဴးလီးယက္ဆီဇာ ျပဇာတ္ထဲမႇာ ဆီဇာေနာက္ဆံုး ေရရြတ္ျမည္တမ္းခဲ့တဲ့'' ဘ႐ုတပ္စ္ မင္းလည္းပါသကိုး''(Et tu, Brute?) ဆိုတဲ့စကားဟာ ကမၻာေက်ာ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိး သစၥာေဖာက္မ်ဳိးကေတာ့ ေရႇာင္ကို ေရႇာင္သင့္တယ္ ထင္တာပဲ။

အခြင့္အေရးသမား၊ သာကူး (Opportunist)
        ငါေတာ့ ေရြးေကာက္ပြဲ ၀င္လုိက္ရင္၊ အမတ္မ်ား ျဖစ္လုိက္ရင္ ဘာအခြင့္အေရးမ်ား ရမလဲဟဲ့။ ဟိုလူသာရင္ ဟိုလူနဲ႔ေပါင္း၊ ဒီလူသာရင္ ဒီလူနဲ႔ေပါင္း သာကူးသမားေတြကိုလည္း opportunist ပဲ ေခၚၾကပါတယ္။ ကိုလိုနီေခတ္ေႏႇာင္းနဲ႔ လြတ္ လပ္ေရး ေခတ္ဦးမႇာ ကတည္းက ၅၀၀၀ စား အမတ္ျဖစ္ရင္ ဟန္ၿပီဆုိၿပီး လုပ္ၾကသူေတြ၊ ေခါင္းေပါင္း ''ညာ'' ခ်ၾကသူေတြ ရႇိခဲ့ၾကတယ္ဆိုတာ သမိုင္းသက္ေသရႇိပါတယ္။ ဒီလုိလူမ်ဳိးေတြဟာ သူ႔အက်ဳိးစီးပြားပဲ ၾကည့္ၾကသူေတြ။ ဟိုကဒီက ပိုက္ဆံ ေတြ ေတာင္းမဲ့သူေတြ၊ ရန္ပံုေငြေလး ေပးဖုိ႔ ေခြးကသူ႔သခင္ဆီက အမဲ႐ိုးေတာင္းသလုိ ေတာင္းၾကမဲ့သူေတြ၊ ဒီမုိကေရစီကို ဗန္းျပၿပီး ယမမင္းနဲ႔ေတာင္ တစ္ေလႇတည္းစီးၿပီး စီးပြားရႇာမဲ့သူေတြ၊ အခြင့္အေရးအတြက္ ေဖာက္ျပန္ဖုိ႔ဆုိတာ လက္မေႏႇးမဲ့သူ ေတြပါ။ ရန္ပံုေငြမရႇိဘဲ ဘယ္လုိမဲ ဆြယ္မလဲလုိ႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ အိုဘားမားက အေမရိကန္မႇာမို႔ ရန္ပံုေငြ သန္းခ်ီသံုးရတာ။ ဒီမႇာက ကိုယ့္အေပၚသာ တကယ္ယံုၾကည္ ေမတၲာရႇိၾကလုိ႔ရႇိရင္ ဘယ္ေနရာသြားသြား အဆင္ေျပတယ္ဆုိတာ သာဓကေတြ ေပါမႇေပါ။

လက္ေ၀ခံ၊ လက္ကိုင္တုတ္ (Proxy)
        ဒါကေတာ့ အိမ္နီးခ်င္း ထိုင္းသတင္းေတြမႇာ ပါေနၾက။ သက္ဆင္ေထာက္ခံသူေတြ တည္ေထာင္တဲ့ ပါတီကို သက္ဆင္ရဲ႕ Proxy လုိ႔ တစ္ဖက္က ေ၀ဖန္ၾကသလုိ ထုိင္းဒီမိုကရက္ေတြကိုလည္း တပ္နဲ႔ဘုရင္ရဲ႕ Proxy လို႔ တစ္ဖက္က ေ၀ဖန္ၾကျမဲ။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္၊ အဖြဲ႔အစည္း တစ္ခုရဲ႕ လက္ေ၀ခံ၊ လက္ေအာက္ခံ အျဖစ္နဲ႔ ႏုိင္ငံေရးလုပ္ၾကရင္ ဒီလုိ ႏုိင္ငံေရးသမားမ်ဳိးဟာ သူေပးတဲ့ ကတိက၀တ္ေတြအတိုင္း ျပည္သူကို အလုပ္အေႂကြး ျပဳႏုိင္၊မျပဳႏုိင္ ဆိုတာ အရမ္းကို သံသယျဖစ္စရာ ေကာင္းတာ။ျပည္တြင္းျပည္ပက အကူအညီေတြနဲ႔ လက္ေ၀ခံ လုပ္ၾကသူေတြဟာလည္း ဘယ္လုိမ်ဳိးလဲဆိုတာ ရႇင္းေနတာပဲ။ ျပည္တြင္းျဖစ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျပည္ပလုပ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ေ၀ခံက လက္ေ၀ခံပဲ။

ဆိုင္းသံဗံုသံၾကားရင္ ကခ်င္ၾကသူေတြ (ဘိုလုိ ဘယ့္ႏႇယ္ေျပာရမႇန္းေတာင္ မသိေတာ့ဘူး။ busybody in politics ႏုိင္ငံေရး ပါေလရာလုိ႔ ေခၚရင္ ေကာင္းမယ္ထင္တယ္)
        အရပ္ထဲမႇာရႇိပါတယ္။ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ပြဲလမ္းသဘင္ဆို ဆိုင္းသံဗံုသံၾကားရင္ ကခ်င္ ခုန္ခ်င္၊ ပါခ်င္ၾကသူေတြပါ။ ျမန္မာတုိ႔ရဲ႕ ႐ိုးရာဓေလ့အရ ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြက ခ်စ္ဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ ေနာက္စရာ ေျပာင္စရာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္သလုိ၊ သူတုိ႔ပါလုိ႔ ပြဲစည္တာ လည္း ရႇိပါတယ္။ ႏုိင္ငံေရးမႇာေတာ့ ဒီလုိ ဆိုင္းသံဗံုသံၾကားတုိင္း 'က'ခ်င္ ၾကတာ တယ္မေကာင္းလႇပါဘူး။ အေပ်ာ္အပါးမႇ မဟုတ္တာ။ ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြဟာ အႏၲရာယ္မရႇိေပမဲ့ အလုပ္ျဖစ္ဖို႔လည္း ခဲယဥ္းတယ္။ ဒီလို လူမ်ဳိးေတြဟာ လုပ္ခ်င္စိတ္ပဲရႇိၿပီး လုပ္ႏုိင္တဲ့အစြမ္း နည္းတတ္ၾကပါတယ္။ ''ပါေတာ့ပါလိုက္တယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ရတယ္။ ပါခ်င္လုိ႔ကိုပါတာ'' ဆိုတာမ်ဳိးကေတာ့ အရပ္ထဲက ပြဲလမ္းသဘင္မႇာပဲ ေကာင္းတယ္။ ေရြးေကာက္ပြဲဆိုတာ အလႇဴအိမ္မႇ မဟုတ္တာဗ်ာ။

ေန႔ခင္းေၾကာင္ေတာင္ အိပ္မက္မက္သူ (daydreamer)
        ပစၥဳပၸန္ကို ေမ့ပစ္ၿပီး သာယာဖြယ္ေကာင္းတဲ့ စိတ္ကူးယဥ္ကမၻာထဲမႇာ ေပ်ာ္ေမြ႔ေနသူေတြကို ဘိုလို Daydreamer ေန႔ခင္းေၾကာင္ေတာင္ အိပ္မက္မက္သူလုိ႔ ေခၚၾကပါတယ္။ဒီလူေတြက သနားဖုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလုိလူမ်ဳိးေတြက အေျပာ ေကာင္းရင္ နည္းနည္းေတာ့ ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းတယ္။ မစားရ၀ခမန္းေတြ ေလွ်ာက္ေျပာၿပီး စိတ္ကူးယဥ္ျပေနရင္ ''ေႂကြ'' သြားႏုိင္တယ္။ သူကိုယ္တုိင္ တစ္ကယ္ယံုၾကည္လုိ႔လည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မႇာေပါ့။ အဲဒါက ပိုေၾကာက္ရတာ။ ယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲ႔ကို ေျပာေနေတာ့လည္း အခက္သားလား။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလူစိတ္ကူးယဥ္ၿပီး ေလွ်ာက္ေျပာေနတာလားဆုိတာ ေသခ်ာစဥ္းစားဖို႔ လုိတယ္။ျမန္မာျပည္သိန္းတန္ရဲ့ ''ငါသာ ေစာ္ဘြားျဖစ္ခ်င္တယ္'' ဆိုတဲ့ သီခ်င္းထဲကလုိ ငါသာ အမတ္ ျဖစ္ရင္ လူတိုင္းတိုက္တစ္လံုး၊ ကားတစ္စီး၊ ေရမီးအစံုအလင္နဲ႔ထားမယ္ ဆိုလို႔ကေတာ့ တ႐ုတ္သိုင္းကားထဲက မင္းသားနာမည္ပဲ ေျပာရလိမ့္ မယ္။ ''ခ်င့္ယံု''လုိ႔။

        ကိုယ္ စဥ္းစားမိသေလာက္ သ႐ုပ္ခြဲၾကည့္တာမုိ႔ မစဥ္းစားမိတဲ့ မေရြးသင့္တဲ့ အမ်ဳိးအစားေတြ က်န္ေကာင္းက်န္ဦးမယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေလာက္ဖယ္လိုက္ရင္ ေရြးသင့္တဲ့ သူဆိုတာ ဘယ္လိုလူမ်ဳိးဆိုတာ ရႇင္းလာပါလိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္။

ကတိက၀တ္
        အေရးႀကီးတဲ့တစ္ခ်က္က ႏိုင္ငံေရးသမားေတြရဲ႕ ကတိကုိ အရမ္းကာေရာ မယံုမိဖို႔ပါပဲ။ ႏိုင္ငံကို အုပ္ခ်ဳပ္လုိသူတုိ႔ရဲ႕ လက္စြဲက်မ္းလို႔ ေခၚရမဲ့ အေ၀ဖန္ခံရဆုံုး အီတလီႏုိင္ငံေရး သုခမိန္ Niccoló Machiavelli  ရဲ႕ The Prince က်မ္းထဲမႇာ ေခါင္း ေဆာင္အုပ္ခ်ဳပ္ မင္းလုပ္လုိသူ (Prince)ရဲ႕ ကတိက၀တ္ထားရပံုကို ေဟာဒီလို ဖြင့္ဆိုဖူးတယ္။ ဒီလုိလူဟာ ကိုယ့္စကားကိုယ္တည္ရတယ္တဲ့။ဒါေပမဲ့ ပိုအေရးႀကီးတာက ကိုယ့္စကားတည္တယ္လို႔ အမ်ားထင္ၾကဖို႔ပဲတဲ့။ သူ႔ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ သင့္ေတာ္ ရင္ စကားတည္ေပါ့၊ မသင့္ေတာ္ရင္ေတာ့ စကားတည္တယ္လုိ႔ အမ်ားထင္ဖို႔ပဲ လုပ္ရမယ္တဲ့။ ဒီလုိမ်ဳိး ကတိက၀တ္မ်ဳိးနဲ႔ ႏိုင္ငံေရးသမားမ်ဳိးကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ႀကီးကို သတိထားရမႇာ။ အထက္က မေရြးသင့္တဲ့ ေျခာက္မ်ဳိးနဲ႔ သတိထားရမဲ့ ကတိက၀တ္ေတြကို ဆင္ျခင္ၾကည့္ရင္ လာမဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲမႇာ သင့္ေတာ္ေလ်ာ္ကန္တဲ့သူကို ေရြးႏုိင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

 ရည္ညႊန္း။ ။ Bible: The New Testament, Niccoló Machiavelli's The Prince, William Shakespeare's   Julius Caesar,  Wikipedia,   News Agencies.

( ဖတ္မိတဲ.သတင္းေဆာငး္ပါးေလးတပုဒ္မွကူးယူေဖာ္ျပျခင္းပါ၊။)

က်ြန္မတို.ငယ္စဥ္က ဆယ္တန္းျမန္မာစာကဗ်ာဖတ္စာအုပ္တြင္ပါေသာ
စာေရးဆရာမ ’’ ေငြတာ၇ီ” ေရးသားခဲ.ေသာ
သူရဲေကာင္းသံုးေယာက္နွင္.ခရီးသည္ ဟူေသာ
လကၤာကဗ်ာအမ်ိဳးစားမွာက်ြန္မတို. လူေလာကတြင္ေလ်ွာက္လွမ္းေနခိုက္တြင္
အလြန္အသံုး၀င္အမွတ္ရဖြယ္ရာကဗ်ာေကာင္း
ေလးတပုဒ္ပင္ျဖစ္သည္.။။
ဘ၀ဆိုသည္ပန္းခင္းေသာလမ္းေပၚတြင္မေျကာင္.
မျကေလ်ွာက္လွမ္းရေနရေသာလူမ်ားရွိသလို
ကိုယ္တိုင္ျကိုးစားစြာေလ်ွာက္လွမ္းေနရေသာဘ၀
ေပါင္းမ်ားစြာလဲရွိသည္.။။ကုသိုလ္ကံအက်ိဴးေပးအေျခအေနေပၚမူတည္ရွ္

က်ြန္မတို.ပိုင္ဆိုင္ရေသာဘဘ၀မွာတဦးနွင္
.တဦးမတူနိင္ေပ..။။မည္သို.ပင္ျဖစ္ေစကာမွူက်ြန္မတို.သည္မိမိပိုင္ဆိုင္ထားေသာ

ဘ၀အေျခအေနေပၚတြင္
အားမေလ်ွာ.တမ္းေအာင္ျမင္ေအာင္ေလ်ွာက္လွမ္းရေပလိမ္.မည္.။ ဆင္းရဲစြာေမြးဖြားလာျခင္းသည္အျပစ္မဟုတ္။
ဆင္းရဲစြာမေသသြားရန္သာျကိုးပမ္းရေပမည္။ေကာင္းမြန္ေသာလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားျဖင္
.မိမိတို.ဘ၀ကိုတိုးတက္ေအာင္ျကိုးစားလုပ္ကိုင္သင္.ေပသည္..။။ မိမိတို.ဘ၀အတြက္ေလ်ွာက္လွမ္းရာတြင္
မိမိနွင္.အတူ မျဖစ္မေန အတူတကြရွိေနရမည္.အရာသံုးပါးမွာ
သတိၱ၊ ဇြဲ၊ လံုလ တည္း ဟူေသာ အေဖာ္သံုးပါးပင္ျဖစ္သည္.။။ ကြ်န္မတို.သည္
ရင္ဆိုင္ျကံုေတြလာေသာအခက္အခဲမ်ိဳးစံုမွန္သမ်ွကို ထိုအေဖာ္သံုးပါး ကိုလက္ကိုင္ထားကာ
ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လြားနိင္ရမည္.။။။
ဘယ္အရာမဆိုေအာင္ျမင္မွူကိုအလြယ္တကူမရနိင္ေပ..။

ေအာင္ျမင္မွူရရွိရန္.ရဲရင္.ျပတ္သားနိင္ရမည္။။
မည္.သည္.အ၇ာတြင္မဆိုသတိၱရွိရွိရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားနိင္ရမည္။။ ေျကာက္ရြံေသာသူသည္ေအာင္ျမင္မွူကိုမရ၇ွိနိင္ေပ။
ထိုသို.ေျကာက္ရြံေနေသာေျကာင္.မိမိရသင္.ရထိုက္သည္.

လာဘ္လာဘအခြင္.အေ၇းမ်ားကိုဆံုးရွုံူးနိင္ေပသည္..။
’’’ေျကာက္လ်ွင္လာဘ္လြဲ…………ရဲလ်ွင္မင္းျဖစ္’’’ ဟူသည္.အတိုင္းသတိၱရွိစြာ၇င္ဆိုင္နိင္ရမည္.။။
သတိၱရွိျခင္းနွင္.မုိက္ရွူးရဲဆန္ျခင္းသည္တျခားစီပင္
ျဖစ္သည္.။။
ထို.ျပင္ က်ြန္မတို.သည္ေဆာင္ရြက္ေနေသာလုပ္ငန္းတြင္လည္း ဇြဲရွိရွိျဖင္.လုပ္ကိုင္သင္.ေပသည္.။။ သတိၱေတာ.ရွိပါေသာ္လည္းဇြဲမရွိလ်ွင္ အသံုးမ၀င္ေပ.။။ ေလာကတြင္လုပ္ငန္းတိုင္းသည္တခါတည္းလုပ္ရွုံမ်ွျဖင္.ေအာင္ျမင္နိင္သည္မွာရွားပါးလြန္းလွသည္..။
ထိုသို.ေသာအခ်ိန္အခါမ်ားတြင္ငါလုပ္ငန္းမွတခါတည္းမေအာင္ျမင္သာ

လက္ေလ်ွာ.တာပဲေကာင္းပါတယ္ဟူေသာ အေတြးမ်ိဳး၀င္လုိက္သည္နွင္.တျပိဳင္နက္ ထိုလူသည္ဘယ္အလုပ္ကိုမဆိုမေအာင္ျမင္နိင္ေပ. ။ဟိုလုပ္ငန္းလုပ္သလိုလို ဒီလုပ္ငန္းလုပ္သလိုလိုနွင္.မေယာင္ယာဆီလူး ဆိုသလိုပင္ျဖစ္ေနလိမ္.မည္.။တခါမေအာင္ျမင္လ်ွင္ေနာက္တျကိမ္ျကိုးစားမည္

။ေနာက္တျကိမ္မေအာင္ျမင္လ်ွင
္ေနာက္တျကိမ္ထပ္ျကိုးစားမည္။။
အခါတစ္ရာလဲလ်ွင္အခါတစ္၇ာျပန္ထရန္’’’ ဇြဲ’’ ရွိိနိင္ရေပမည္.။။ မိမိလုပ္ကိုင္သည္.လုပ္ငန္း မျဖစ္မေနေအာင္ျမင္သည္.အထိ ’’ဇြဲ’’´ေကာင္းေကာင္းျဖင္.ျကိုးစားသင္.ေပသည္.။။
ထို.ျပင္ ’’လံုလ’’တည္းဟူေသာမေလ်ာ.မနစ္ျဖင္.အားထုတ္ျကိုးပမ္းရမည္.

အခ်က္မွာလည္အလြန္အေရးပါလွပါသည္..။ လံုလရွိရွိျဖင္. မိမိလုပ္ကိုင္မည္.လုပ္ငန္းကိုေအာင္ျမင္စြာလုပ္ကိုင္နိင္ေပရမည္.။။ သူတစ္ထူးထက္သာခ်င္လ်ွင္သူတစ္ထူးထက္ျကိုးစားအားထုတ္နိင္ရမည္။။.။။ကြ်န္မ အလယ္တန္းေက်ာင္းသူဘ၀တြင္ က်ြန္မဧ။္ ဆရာမသည္က်ြန္မတို. ကို professor ေတြဆိုသည္မွာသူမ်ားအိပ္ေကာင္းေသာအခ်ိန္တြင္စာဖတ္ေနေသာလူမ်ိဳးမ်ားျဖစ္သည္ ဟုဆံုးမသြန္သင္ဖူးသည္…။
ေအာင္ျမင္ေနေသာလူမ်ားကိုေလ.လာျကည္.လ်ွင္လည္း ထိုသူတို.သည္.’သတိၱ၊ဇြဲ၊လံုလ ’ ကိုအရင္းခံကာေအာင္ျမင္မွုမ်ားကိုဆင္.ပြားဆင္.ပြားရရွိပိုင္နိင္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္..။။
တခ်ိဳ.ေသာလူငယ္ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူ.မ်ားသည္မိမိတို.စာေမးပြဲတြင္က်ရံွဳးသည္ကို ကံမေကာင္းရွ္ဟူေသာအေျကာင္းျပခ်က္ေပးတတ္
ျကသည္.။တခ်ိဳ.ေသာလုူမ်ားသည္လည္းမိမိလုပ္ငန္းမေအာင္ျမင္လ်ွင္ ကံမေကာင္းရွ္ဟူေသာ
အေျကာင္းျပခ်က္ေပးတတ္ျကည္.။
ထိုသူတို.သည္ အမွန္တကယ္မေအာင္ျမင္သည္မွာ
’’ ကံ’’ ေျကာင္.မဟုတ္ေပ.။။ တကယ္တမ္းကံမေကာင္းခဲ.လ်ွင္ထုိလူတို.သည္..
ေက်ာင္းတတ္နိင္မည္.အေျခအေန၊ေကာင္းမြန္စြာကိုယ္အဂါၤျပည္.စံုစြာက်န္းမာသည္.အေျခအေန. .သို.ပင္ေ၇ာက္၇ွိလာမည္မဟုတ္ေပ.။။
’’ကံ’´ေကာင္းရွ္ ကိုယ္အဂါၤလက္အဂါၤျပည္.စံုစြာျဖင္.
ရွင္သန္လာေသာလူတို.သည္မိမိတို.ေဆာင္ရြက္သည္.အရာမ်ားမေအာင္ျမင္တိုင္းကံကိုမပံုခ်သင္.ေပ..။
ကံမေကာင္းရွ္မဟုတ္ လူမေကာင္းရွ္ပင္ျဖစ္သည္.။
ကံအေျကာင္းမလွရွ္ ကိုယ္အဂါၤမျပည္.မစံုခ်ိဳ.တဲ.
သူမ်ားပင္ မိမိတို.ဘ၀ ကိုအားမေလ်ွာ.ဘဲ
ျကိုးစားေလ်ွာက္လွမ္းေနျကသည္မွာ
တကယ္ပင္ေလးစားအတုခိုးဖြယ္ရာစိတ္ဓာတ္ေကာင္းပင္ျဖစ္သည္။။
ဆရာမျကီးေငြတာရီသည္ လူသားကိုခရီးသည္..၊ေလာကခရီးလမ္းကို ကႏၱာရ ခရီးလမ္းနွင္.နိူင္းယွဥ္လမ္းျပထားသည္.။။
အမွန္ပင္က်ြန္မတို.သည္ေလာကခရီးလမ္းတြင္
ေလ်ွာက္လွမ္းေနရေသာထာ၀ရခရီးသည္မ်ားပင္ျဖစ္သည္။။

ထို.ေျကာင္.ေလာကခရီးလမ္းေလ်ွာက္လွမ္းရတြင္ မိမိဧ။္အေဖာ္သံုးပါးျဖစ္သည္.
’’သတိၱ၊ဇြဲ၊လံုလ’’´တို.ကိုပိုင္ဆိုင္အသံုးခ်ကာေလ်ွာက္လွမ္းရေပမည္.။

ထိုမွသာလူေလာကတြင္
ေအာင္ျမင္ေသာလူသားတဦးျဖစ္ရပ္တည္နိင္ေပ
လိမ္.မည္..။

Down Syndrome ေရာဂါကို က်ြန္မတို.ပတ္၀န္းက်င္မွာ သတိထားမိမွာပါ။။။ ျဖစ္ပြားနွုန္းမွာ အေယာက္ ၇၀၀တြင္ ၁ေယာက္ ျဖစ္သည္.။ထို.ေျကာင္.အေတြ.မ်ားသည္။။ တခ်ိဴ. လူေတြကေဒါင္းေလး လုိ.လဲေခၚေလ.ရွိျကတယ္.။ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္မွ ကေလးယူရင္ ေမြးလာတဲ.ကေလးမွာ
Down Syndrome ျဖစ္ပြားဖို.အခြင္.အလမ္းအရမ္းမ်ားပါတယ္.။။။
Down Syndrome ကို chromosome ခ်ိဳ.ယြင္းမွူေပၚမွာ မူတည္ျပီး
Trisomy21 type..............95%

Translocation type..... 4%

Mosiac type !% ဆိုျပီး ၃မ်ိဳးခြဲျခားထားပါသည္.။။

ထို ၃မ်ိဳးတြင္ မိခင္၏ကိုယ္၀န္ေဆာင္မွူနဲ.ပတ္သက္ဆက္နြယ္ေနသည္မွာ Trisomy 21 type ျဖစ္သည္.။။။
Trisomy 21 type (Classic Down) မ်ိဳးျဖစ္ပြားတာ မ်ားပါတယ္..။ ။Trisomy 21 ဆိုတာ chromosome no 21 မွာ chromosome 2 ေခ်ာင္းပဲရွိရမယ္.အစား 3ေခ်ာင္း ျဖစ္ပြားျခင္းေျကာင္.ျဖစ္သည္.။။
ဖခင္နဲ.မိခင္ ဆီက ဆဲလ္ကြဲပြားေနစဥ္အတြင္းမိခင္သို.ဖခင္ဆီက chromosome 1 ေခ်ာင္းပိုလုိက္ရျခင္းျဖစ္သည္.။။။
Down Syndrome ကေလးဟုတ ္မ ဟုတ္ ထိုကေလးကိုေမြးဖြားလာကတည္းကပင္ထင္၇ွားစြာသိျမင္နိင္သည္.။။ထိုကေလးမ်ားသည္ မ်က္နွာျပားေလ.၇ွိျခင္း.မ်က္နွာတြင္ အေ၇းအေျကာင္းထင္၇ွားစြာ၇ွိျခင္း
တို.ေျကာင္.မြန္ဂို(mongolism)ရုပ္ေလးနဲ.တူသည္ဟုတင္စားေခၚေ၀ၚျကသည္.။။။ ထိုကေလး၏ လက္၀ါးျပင္တြင္ simian crease လို.ေခၚတဲ. အေျကာင္းတေျကာင္းအလ်ားလုိက္ တေျကာင္းတည္းထင္၇ွားစြာပါေလ.ရွိသည္ (လက္၀ါးပံုတြင္ေတြ.နိင္သည္) သူတို.သည္မ်ားေသာအားျဖင္.ပံုမွန္ထက္ရွက္လြယ္ျကသည္.။သိမ္ေမြ.ျကသည္.။။ ထုိကေလးမ်ားသည္ ဦးေနွွာက္အသိဥာဏ္ ခ်ိဳ.တဲ.ျကသည္.။။ထိုကေလးမ်ိဴးကိုစာသင္ျကားေပးလုိ.မရေပ။။သူ.တြင္မွတ္သားနိင္စြမ္း အလြန္ကိုနည္းပါးလွသည္.။။။ Average IQ score မွာ ၉၀-၁၀၉ ျကားတြင္ရွိေသာလည္း ထိုကေလးမ်ား၏ ၈၀% မွာ IQ score ၂၅-၅၀ အတြင္းသာရွိသည္.။။ ထုိသို.ေသာကေလးမ်ား၏္ ၄၀% မွာ ေမြးရာပါနွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားနိင္သည္.။။
ေသြးကင္ဆာျဖစ္ပြားမွူမွာလည္း ပံုမွန္လူထက္ ၁၀ဆမွအဆ ၂၀အ ထိျဖစ္ပြားနိင္သည္.။။ အူက်ြံျခင္း .၊ျကြက္သားမ်ားအားနည္းျခင္ အူက်ဥ္းျခင္းအစရွိသည္တို.ျဖစ္ပြားတတ္သည္.။။
မ်ားေသာအားျဖင္. Down Syndrome မ်ားတြင္ ၈၀% သည္ အသက္ ၃၀ နွင္.အသက္ ၃၀ေအာက္အထိသာရွင္သန္နိင္ျကသည္.။။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အထိေနနိင္ေသာ Down Syndrome မ်ားတြင္လည္း
Alzheimer's disease(မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ.ယြင္းျခင္း၊ဆံုးျဖတ္နိင္စြမ္းမရွိေတာ.ျခင္.၊မိမိနင္.သက္ဆိုင္ေသာပတ္၀န္းက်င္

္မ်ားကိုမွတ္မိနိင္စြမ္းမရွိျခင္း) ကိုအရြယ္မတိုင္မီျကိဳတင္ျဖစ္ပြားေလ.ရွိတတ္သည္.။။ ထို.ျပင္ Down Syndrome
မ်ားတြင္ infection ျဖစ္လြယ္တတ္သည္။။

ထို.သို.ေသာ Down Syndrome ျဖစ္ပြားေသာကေလးငယ္မ်ားကိုေမြးဖြားနွန္းမွာ
အသက္ ၂၅နစ္ေအာက္ တြင္ ကေလးေမြးဖြားပါက အေယာက္ ၂၀၀၀ တြင္ ၁ေယာက္နွူန္း
အသက္ ၃၅နစ္ တြင္ ကေလးေမြးဖြားပါက အေယာက္ ၃၀၀ တြင္ ၁ေယာက္နွူန္း
အသက္ ၄၀နင္.အထက္တြင္ကေလးေမြးဖြားပါက အေယာက္ ၁၀၀တြင္ ၁ေယာက္နွန္း ျဖစ္သည္.။။

အကယ္ရွ္ Down Syndrome ကေလးငယ္မ်ားေမြးဖြားလာပါက လည္း ထိုကေလးကိုေသခ်ာစြာျပဳစုေစာင္.ေ၇ွာက္သင္.သည္.။။ အသိဥာဏ္ခ်ိဳ.ယြင္းေသာကေလးျဖစ္ေသာေျကာင္.မိမိ ကိုယ္ကို မထိန္းခ်ဴပ္နိင္ေပ။။။ ထိုကေလးမ်ိဳးကိုလည္းအိမ္တြင္တေယာက္တည္းမထားခဲ.သင္ေပ.။။ ထိုေျကာင္.မိခင္မ်ားအသက္ ၄၀ေက်ာ္မွ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းမ်ိဳးကိုသတိထားေ၇ွာင္၇ွားသင္.ပါသည္။။။

က်န္းမားျခင္းသည္လူတိုင္းေတာင္.တလုိအပ္ေသာအရာတခုပင္ျဖစ္သည္။

ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ေရာဂါမ်ားမွာမ်ားျပားစံုလင္လာသည္.။အျဖစ္မ်ားသည္.ေရာဂါေကာ

အျဖစ္နည္းသည္.ေရာဂါပါျဖစ္ပြားလာသည္.။။

ထို.ေျကာင္.မိမိကိုယ္ကိုက်န္းမာေအာင္ေနထိုင္ကာကြယ္သင္.သည္.။။

ထိုအျဖစ္မ်ားေသာေရာဂါထဲမွ အသည္းေရာင္အသား၀ါBပိုး

မည္သို.မည္ပံုကူးစက္ပံုနွင္.မည္သည္.နည္းလမ္းျဖင္.ကာကြယ္နိင္သည္ကို

ယခုဘေလာ.လ္တြင္ေ၇းသားထားသည္.။

Hepatitis B virus (HBV) ေခၚအသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးကိုနိင္ငံျခား

းသိူ.သြားမည္.သူမ်ား .တြင္

မျဖစ္မေနလိုလိုစစ္ေဆးရသည္.။ထိုေရာဂါပိုးေတြ.လ်ွင္လက္မခံေပ.။။ယခုအခါအခ်ိဳ.လုပ္ငန္းမ်ား

တြင္လည္းထိုေရာဂါပိုးရွိသူမ်ားကိုလက္မခံေပ။။

အဘယ္ေျကာင္.ဆိုေသာ္ Hepatitis B virus သည္

တစ္ဦးမွတစ္ဦးသို.အလြယ္တကူကူးစက္နိင္သည္.virus တမ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္.။

ထုိ.ေျကာင္.က်ြန္မတို.သည္ ထိုေရာဂါဘယ္လိုနည္းနွင္.မိမိထံသို.ကူးစက္နိင္သည္ကို

သိမွသာ ဘယ္လိုနည္းျဖင္.ျပန္လည္ကာကြယ္

ထိန္းခ်ဳပ္နိင္မည္ကို သိေပလိမ္.မည္။။

ံHepatitis B virus သည္ ထိုေ၇ာဂါကိုျဖစ္ပြားေစေသာ virus

မွတဆင္.ကူးစက္ျခင္းျဖစ္သည္.။။

ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားျဖင္. hepatitis B virus ကူးစက္နိင္ပါသည္.။

၁။။ ေသြးျဖင္.ကူးစက္ျခင္း

HBV ၇ွိေသာလူထံမွေသြးကိုမိမိထံသို.ေသြးသြင္းမိျခင္း။

၂။ ေသခ်ာစြာပိုးမသတ္ထားေသာေဆးထိုးအပ္၊အပ္၊ေဆးရံုေဆးခန္းသံုးကရိယာ

၊သြားေဆးခန္းဆိုင္ရာသံုး သြားနွင္.ပတ္သက္ေသာကရိယာမ်ား

ယခုအခါျမန္မာနိင္ငံတြင္ျမိဳ.ျကီးျပျကီးမ်ားတြင္ေတာ.တခါသံုးေဆးထိုးအပ္မ်ားကိုအသံုးျပဳလာျကသည္။

သို.ေသာ္အခ်ိဳ.နယ္မ်ားရွိရြာငယ္ေလးမ်ားတြင္တခါသံုးေဆးထိုးအပ္မသံုးနိင္သည္.အခါ

ထိုအသံုးျပီေသာအပ္မ်ားကိုေရေနြးျဖင္.ျပဳတ္ျပီၤးထပ္ခါထပ္ခါအသံုးျပဳျကသည္.။ထိုသို.အသံုးျပဳျခင္းသည္

အလြန္ အႏၱရာယ္မ်ားလွသည္.။

မိမိအေ၇ွ.တြင္ေဆးထုိးသြားေသာလူနာသည္ Hepatitis B virus ၇ွိေသာလူနာျဖစ္ပါက

ထိုလူနာအသံုးျပဴျပီးေသာအပ္ျဖင္.မိမိကို ေဆးထိုးလ်ွင္ ထိုလူထံမွ HBV

ကူးစက္နိင္သည္။။။

ထုိ.အတူသြားေဆးခန္းမ်ားတြင္အသံုးျပဴေသာက၇ိယာမ်ားမွာလည္းစနစ္တက်အပူခ်ိန္ျဖင္.

ခ်ိန္ညိွကာပိုးသတ္ထားျခင္းမရွိလ်ွင္ကူးစက္

နိင္သည္.။

ထို.အျပင္ ေဆးမင္ေျကာင္ထိုးျခင္း(tattooing ) နင္.နားေဖာက္ျခင္းမွလည္း

မသန္.သည္.အပ္ျဖင္.ကူးစက္နိင္သည္.။။

၃။။ သင္ပုန္းဓား.မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓား သြားတိုက္တံ

တို.ကိုအတူမ်ွေ၀သံူးစြဲျခင္းမွကူးစက္နိင္ျခင္း။

မိမိအေပါင္းအသင္းသို.အိမ္သူအိမ္သားမ်ားတြင္ Hepatitis B virus

ရွိေနသည္ကိုမသိေသာေျကာင္.ထုိသူ.အသံုးေဆာင္ပစၥည္းမ်ားကို

မ်ွေ၀ကာအတူတကြသံုးစြဲျခင္းမွလဲ ကူးစက္နိင္သည္.။။

၄။ Hepatitis B virus ရွိေသာလူနာထံမွ ထြက္ေပၚလာေသာတံေတြး၊ေခ်ြး.၊ ေသြး။

သုတ္ရည္၊ ဆီး၊မိန္းကေလးမ်ားရာသီလာစဥ္ေသြးဆင္ျခင္းမွေသြးရည္မ်ားးအစရွိသည္တို.ကို

ကိုင္တြယ္ထိေတြ.မိျခင္းျဖင္.လည္းကုူးစက္နိင္သည္.။

၅။ မိခင္မွကေလးထံသို.ကူးစက္နိ္င္ျခင္း

အသည္းေ၇ာင္အသား၀ါ B ပိုးရွိေသာ္ အမ်ိဳးသမီးသည္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ သူမထံမွ

သူမဧ။္ သေႏၶသားေလာင္ထံသိုးကူးစက္နိင္သည္.။ HBV ၇ွိေသာမိခင္မွ

ကေလးသို.နိ.ရည္တိုက္ေက်ြးျခင္းလဲကူးစက္နိင္သည္.။

၆။ HBV ရွိေသာလူထံမွ ရရွိေသာခႏၶာကိုယ္အတြင္းအဂါၤ ကို

အစားထုိ.ကူသျခင္းမွကူးစက္နိင္ျခင္း

၇။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ ရာ

ဆက္ဆံျခင္းမွကူးစက္ျခင္းအစရွိသည္နည္းလမ္းမ်ားျဖင္.အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးကူးစက္နိင္သည္။

ထို Hepatitis B virus သည္ ေအာက္ပါလူမ်ားတြင္ပိုမိုကူးစက္ျဖစ္ပြားလြယ္သည္။

---- အျကိမ္ဖန္ေပါင္းမ်ားစြာေသြးသြင္းမွုခံယူရသူ

-----ေက်ာက္ကပ္ခဏခဏေဆးေနရသူ

-----ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစားထုိးကုသမွူခံယုူေနရသူ

------မူးယစ္ေဆး၀ါးကိုေသြးေျကာသြင္းသိူ.ထိုးသြင္းသံုးစြဲေနသူ

------HBV ၇ွိေသာကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မွေမြးဖြားလာေသာကေလးငယ္

-------ေဆးရံုေဆးခန္းမွ ၀န္ထမ္းမ်ား

အစရွိသူတို.တြင္အျခားသူမ်ားထက္ပိုမိုျဖစ္ပြားလြယ္သည္။။

Hepatitis B virus (အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုး) ကိုဘယ္လုိကာကြယ္မလဲ?????????

ကာကြယ္ျခင္းသည္ကုသျခင္းထက္ပိုေကာင္းဧ။္ဆိုသည္အတိုင္း က်ြန္မတို.သည္

အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးမိမိနွင္.အျခားသူမ်ားထံသို.

ကူးစက္ျဖစ္ပြားမွဴမရွိေအာင္ကာကြယ္ရေပမည္..။ ကာကြယ္

ကုသျခင္းနည္းမ်ားမွာ---------------------

၁........။ ေသြးလွူဒါန္းျခင္းမျပဳမီေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားမွ

ထိုလွွူဒါန္းမည္.ေသြးကိုကူးစက္နိင္သည္.ေရာဂါမ်ားရွိ္မရွိိုေသခ်ာစစ္ေဆးျခင္.။

၂........။လုိအပ္မွေသြးသြင္းကုသမွူခံယူျခင္း။

၃........။ေဆးထိုးအပ္ ၊အပ္မ်ားကို ေသခ်ာစြာပိုးသတ္မွူခံယူျပီးမွ

သံုးျခင္း(တခါသံုးေဆးထုိးအပ္မ်ားသံုးကစိတ္ခ်ရဆံူးျဖစ္သည္.။)

ေဆးရံူေဆးခန္းသြားလ်ွင္မိမိကိုထိုးေပးမည္.ေဆးထိူးအပ္.

ေသြးေဖာက္မည္.အပ္မွာ ေသခ်ာပိုးသတ္ထားျခင္း၇ွိမ၇ွိ (သို.)

တခါသံုးေဆးထိုးအပ္ဟုတ္မဟုတ္ ဆရာ၀န္ထံ.သူနာျပဳထံသို.

ေသခ်ာစြာေမးျမန္းသင္.သည္.။။ မိမ္ိက်န္းမာေရးအတြက္ဆရာ၀န္နွင္.

ေဆြးေနြ.းတိုင္ပင္သင္.သည္။။

၄........။ မိမိေနထိုင္သည္.life style မမွန္ပါက ေျပာင္းလဲယူျခင္း

(ဥပမာ......... လိင္ဆက္ဆံမွူအေရအတြက္ကို ေလ်ာ.ခ်ျခင္းးးး။လိင္ဆက္ဆံရာတြင္

ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳျခင္း)

၅……မူးယစ္ေဆး၀ါးကိုအေျကာအတြင္းသို.ထိုးသြင္းသံုးစြဲသူမ်ားကိုေ၇ွာင္၇ွားျခင္.။သံုးစြဲမိလ်ွင္လည္းတစ္ဦးနွင္.တစ္ဦးအပ္ေေ၀မ်ွကာသံုးစြဲျခင္းကိုေ၇ွာင္ရွားျခင္း

၆.......။ organ အစားထုိးကုသျခင္.။ အျခားသူထံမွ သုတ္ရည္ ( sperm) နဲ. သားဥမ်ား

(egg) ကို ယူရွ္သေႏၵသားေလာင္းအျဖစ္

ေမြးရာတြင္လည္းေသခ်ာစစ္ေဆးျပီး မွ ယူျခင္း။

၇..........။ အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုး မျဖစ္ပြားခင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးထားျခင္း။

အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးရွိေသာမိခင္မွ ကေလးေမြးဖြားလာပါက

လဲမိမိကေလးငယ္ကို စတင္ေမြးဖြားျပီးခ်င္း(၇ရက္အတြင္း) အသည္းေ၇ာင္အသား၀ါ B ပိုး

ကာကြယ္ေဆးနွင္. Hepatitis B Immune Globin

ကိုဆရာ၀န္ညြွန္ျကားသည္.အတိုင္းမပ်က္မကြက္ေဆးကုသမွူခံယူရမည္.။

အကယ္ရွ္ မိမိသည္ အသည္းေ၇ာင္အသား၀ါB

ရွိေနလ်ွင္ဆရာ၀န္နွင္.ေသခ်ာေဆြးေနြးကာေဆးကုသမွူကို ခံယူ၇ေပမည္..။

ေသခ်ာေဆးကုသမွူမခံယူလ်ွင္

အသည္းေျခာက္ ေရာဂါ (cirrhosis of liver) ရကာေသဆံုးသြားနိင္သည္.အတြက္.

အတြက္မေပါ.ဆသင္.ေပ။။

လူတိုင္းအသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးကိုကာကြယ္ကုသနိင္ပါေစ။

( ေဆးစာအုပ္မွ ေကာက္နတ္ေဖာ္ျပသည္။။)

အဂၤလိပ္ကဗ်ာမူရင္း

IF.....

IF you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you,
But make allowance for their doubting too;
If you can wait and not be tired by waiting,
Or being lied about, don't deal in lies,
Or being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise:

If you can dream - and not make dreams your master;
If you can think - and not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build 'em up with worn-out tools:

If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: 'Hold on!'

If you can talk with crowds and keep your virtue,
' Or walk with Kings - nor lose the common touch,
if neither foes nor loving friends can hurt you,
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
And - which is more - you'll be a Man, my son!

(by Rudyard Kipling)

အကယ္၍
မင္းအသုိင္းအ၀ုိင္း တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားၿပီး
ဒါေတြဟာ မင္းေၾကာင့္လုိ႔ ၀ုိင္း၀န္းအျပစ္တင္ၾကတဲ့အခါ
မင္းဟာ တည္ၿငိမ္စြာနဲ႔ ရင္ဆုိင္ႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
အားလုံးက မင္းကုိ မယုံသကၤာျဖစ္လာတဲ့အခါ
သူတုိ႔ကုိ နားလည္စြာ ခြင့္လႊတ္ရင္းနဲ႔
မင္းကုိယ္မင္း ယုံၾကည္မႈ အျပည့္ရွိမယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
ေစာင့္သင့္တဲ့အခ်ိန္ကုိ ေစာင့္ႏုိင္ၿပီး
အဲဒီအတြက္လည္း မေမာမပန္း ေနႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

ဒါမွမဟုတ္
မင္းရဲ႕အေၾကာင္း မဟုတ္မတရား မုသားစကားၾကားရတဲ့အခါ
မင္းကလည္း အလိမ္အညာေတြနဲ႔ မတုန္႔ျပန္ဘူးဆုိရင္ . . .

ဒါမွမဟုတ္
မင္းကုိ လူတကာက ၀ုိင္း၀န္းမုန္းတီးတဲ့အခါ
မင္းကလည္း အမုန္းေတြ ျပန္မပြားဘူးဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ေတြဟာ
မင္းအေပၚ မလႊမ္းမုိးေစဘဲ
စိတ္ကူးႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

ၿပီးေတာ့
အေတြးအေခၚ စိတ္ကူးေတြဟာ
ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္သက္သက္သာ မျဖစ္ေစဘဲ
ေတြးေခၚႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
ေအာင္ျမင္မႈသုခနဲ႔ ဆုံး႐ႈံးမႈဒုကၡေတြကုိ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့အခါ
တူညီေသာ ေလာကဓံတရားေတြပါလားရယ္လုိ႔
ခံယူထားႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
မင္းရဲ႕ အမွန္စကားေတြကုိ
လူလိမ္လူညာေတြက လွည့္စားေျပာင္းလဲၿပီး
မုသားအျဖစ္ ေထာင္ေခ်ာက္ဆင္ ညစ္တဲ့အခါ
မင္းဟာ တည္ၿငိမ္စြာနဲ႔ နာၾကားႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
မင္းဘ၀တစ္ခုလုံးေပးၿပီး
အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္နဲ႔ ျဖည့္ဆည္းခဲ့ရတဲ့ အရာရာကုိ
ဖ်က္ဆီးခံလုိက္ရၿပီးတဲ့ေနာက္
အင္မတန္မွေသးငယ္တဲ့ တန္ဆာပလာ အရာရာနဲ႔
ျပန္လည္တည္ေဆာက္ႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
မင္းႏုိင္ခဲ့သမွ်ေတြအားလုံး
ေႂကြတလွည့္ၾကက္တခုန္ပမာ
တလွည့္တခါတည္းနဲ႔ ဆုံး႐ႈံးသြားခဲ့ရင္ . . .

ၿပီးေတာ့
အစကေန ျပန္စႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

ၿပီးေတာ့တခါ
ဆုိးလွတဲ့ကံၾကမၼာရယ္လုိ႔
ဘယ္ေသာအခါမွ ညည္းညဴမေနဘူးဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
သူမ်ားတကာေတြ လုပ္ၿပီးသြားၾကလုိ႔
အခ်ိန္အေတာ္ၾကာမွ မင္းအလွည့္ေရာက္လာတဲ့အခါ
မင္းတေယာက္တည္းနဲ႔ပဲ
အားနဲ႔မာန္နဲ႔ ဇြဲသတၱိရွိရွိ ဆက္ႀကိဳးစားႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အဲဒီလုိပဲ
မင္းမွာ စိတ္အင္အားကလြဲလုိ႔ ဘာဆုိဘာမွ မရွိေတာ့တဲ့အခါ
အဲဒီစိတ္အင္အားကုိ ခုိင္မာစြာနဲ႔ပဲ
လက္ဆုပ္လက္ကုိင္ ထားႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
လူေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ဆက္ဆံ ေျပာဆုိတဲ့အခါ
ကုိယ္က်င့္သိကၡာကုိ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

ဒါမွမဟုတ္
မင္းဧကရာဇ္ေတြနဲ႔အတူ လမ္းေလွ်ာက္ေနရေပမယ့္
မာန္၊ မာန ေသြး မႂကြဘူးဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
ရန္သူကျဖစ္ေစ၊ မိတ္ေဆြကျဖစ္ေစ
မင္းကုိ နာက်ည္းေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ေစရင္ . . .

အကယ္၍
လူတုိင္းကုိ တန္ဖုိးထားေလးစားေပမယ့္
စြဲလမ္းမႈ သံေယာဇဥ္ေတြ ထားမေနဘူးဆုိရင္ . . .

အကယ္၍
တုိေတာင္းလွတဲ့ မပစ္ပယ္ႏုိင္တဲ့ တမိနစ္အတြင္းမွာ
အဓိပၸာယ္ရွိတဲ့ စကၠန္႔ေျခာက္ဆယ္အျဖစ္ အသုံးခ်ႏုိင္မယ္ဆုိရင္ . . .

ငါ့သားေရ
မင္းဟာ အရာရာရွိတဲ့ အရာရာျဖစ္တဲ့ ကမာၻႀကီးကုိ ဆုပ္ကုိင္လုိ႔
အရာရာ ဘာမဆုိ မင္းစြမ္းႏုိင္ၿပီေပါ့
အဲဒီေတာ့ မင္းဟာလည္း ေယာက္်ားေကာင္းတေယာက္ပဲေပါ့။ ။

(ဖတ္မိတဲ.ကဗ်ာေကာင္းေလးတပုဒ္ပါ၊)

မိုးမရြာတဲ.အရပ္ေဒသမွာ

မိုးရြာပါေစလို.ဆုေတာင္းျပီး

မိုးကိုေမ်ွာ္ျကတယ္

ေနမထြက္တဲ.အရပ္မွာ

ေနထြက္ပါေစလို.ဆုေတာင္းျပီး

ေနအလင္းေရာင္ကုိေတာင္းတျကတယ္

မိမိကိုးကြယ္တဲ.ဘာသာတရားအဆံုးအမကို

နားမလည္တဲ.အရပ္မွာ

ဘာသာတရားအတိုင္းအညီက်င္.ျကံမွဳ ကိုေမ်ာ္လင္.ျကရတယ္…………………………..

ဖခင္ ေမတၱာကိုငတ္ေနတဲ.

သားသမီးေတြအတြက္

ဖခင္ေမတၱာကိုေတာင္းတျကတယ္

 မိခင္ေမတၱာကိုငတ္ေနတဲ.

သားသမီးေတြအတြက္

မိခင္ေမတၱာကိုေတာင္းတျကတယ္……

မိဘနဲ.တိုင္းျပည္ကိုခြဲခြာျပီး

ထြက္သြားျကတဲ.လူေတြက

မိဘနဲ.တိုင္းျပည္အရိပ္ကိုခိုလိွဳခြင္.ျပန္ရမယ္.အရပ္ကိုေမ်ာ္လင္.တမ္းတေနျကတယ္………….

အလင္းမရွိ အေမွာင္ေတြနဲ.ဖံုးလြမ္းေနတဲ.

အရပ္မွာ အလင္းေရာင္ အလင္တန္းေလးကို တမ္းတေနျကတယ္

အမွန္တရားဆိုတာရွားပါးေနတဲ.အရပ္မွာ

အမွန္တရား ေပၚေပါက္ဖို.တမ္းတေနျကရတယ္။။။။။။။။။။။။။။

စာနာေထာက္ထားျခင္းေတြကင္းမဲ.ေနတဲ.အရပ္မွာ

ကမ္းလွမ္းျကိုမယ္.လက္တစံုကိုေမ်ွာ္လင္.တမ္းတေနျကရတယ္……………………….။

ေျကာက္စိတ္ေတြနဲ.ရွင္သန္ေနရတဲ.အရပ္မွာ

ရဲရင္.ျခင္းဆိုတဲ.ရွင္သန္မွူမ်ိဳးကိုတမ္းတေနျကရတယ္…………………..။။။။။။။။

ေမ်ွာ္လင္.ျခင္းအဆံုးအစမရွိတဲ.ေကာင္းကင္ျကီးမွာ သင္တို.က်ြန္ပ္တို.ေရာ

ေမ်ွာ္လင္.ခ်က္ေတြျပည္.၀အေကာင္ထည္ေဖာ္နိင္ေအာင္ျကိုးစားျကရဲ.လားးးးးးးးးးးးး?????????

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရႇိ တန္ခိုးႀကီးဘုရားမ်ား၊ အင္းလ်ားကန္ေပါင္ႏႇင့္ လူအမ်ားႏႇင့္သက္ဆိုင္ေသာေနရာမ်ားတို႔တြင္ ျမန္မာယဥ္ေက်းမႈႏႇင့္ကိုက္ညီမႈမရႇိေသာ အျမင္မသင့္ေလ်ာ္စြာ ေနထိုင္သည့္စံုတြဲမ်ားအား ယခုလဆန္း ပိုင္းမႇစတင္၍အေရးယူသြားရန္ စီစဥ္လ်က္ ရႇိေၾကာင္းသတင္းရရႇိသည္။   ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရႇိ တန္ခုိးႀကီးဘုရား မ်ားႏႇင့္ ျပည္လမ္း၊ ကမၻာေအးေစတီလမ္းတို႔ရႇိ အင္လ်ားကန္ေပါင္တို႔တြင္ အျမင္မသင့္ေလ်ာ္စြာ ေနထိုင္သည့္ စံုတြဲမ်ားအား ပထမအႀကိမ္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ေခၚယူေမးျမန္း၍ သက္ဆိုင္ရာမိဘမ်ားထံသို႔ ဓာတ္ပံုမ်ား ေပးပို႔သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ထပ္မံေတြ႕ရႇိပါက ဓာတ္ပံုမ်ားအား ဂ်ာနယ္ႏႇင့္သတင္းစာမ်ားတြင္ ေရးသားေဖာ္ျပသည္အထိ အေရးယူသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။     ယင္းကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ရျခင္းမႇာ လူအမ်ားျမင္ေတြ႕ေနရသည့္ ျမင္ကြင္းမ်ားတြင္ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈႏႇင့္ ဆန္႔က်င္ေသာ သ႐ုပ္ပ်က္ေနထိုင္မႈ မ်ားမရႇိေစရန္ ရည္ရြယ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။     ''အခုရန္ကုန္ၿမိဳ႕ကို ျပည္ပခရီး သြားဧည့္သည္ေတြ အ၀င္မ်ားလာေတာ့ အမ်ားျပည္သူေတြ႕ျမင္ေနရတဲ့ ျမင္ကြင္းေတြမႇာ စံုတြဲေတြ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ မေလ်ာ္ညီတဲ့ေနထိုင္မႈေတြမရႇိေအာင္၊ ျပည္ပဧည့္သည္ေတြ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈကို အထင္မေသးေအာင္ ဒီလိုအေရးယူမႈေတြ ျပဳလုပ္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။တန္ခိုးႀကီးဘုရားေတြမႇာလည္း ျပည္ပဧည့္သည္ေတြ ၀င္ေနေတာ့ အဲဒီလိုေနထိုင္မႈေတြ မရႇိသင့္ဘူး။ သာမန္စကားေျပာတာ ကေတာ့ရပါတယ္''ဟု ရန္ကုန္တိုင္း ေအးခ်မ္းသာယာေရး ႏႇင့္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ေကာင္စီမႇ တာ၀န္ရႇိသူတစ္ဦးက ေျပာျပခဲ့သည္။     အျမင္မသင့္ေလ်ာ္စြာေနထိုင္သည့္ စံုတြဲမ်ားကို အေရးယူႏိုင္ရန္ အတြက္ တန္ခိုးႀကီးဘုရားမ်ားတြင္ ေဂါပကအဖြဲ႕၀င္မ်ားႏႇင့္ အင္းလ်ားကန္ေပါင္တို႔တြင္ စည္ပင္သာယာ တာ၀န္ရႇိသူမ်ားက လိုက္လံစစ္ေဆးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။     ယင္းႏႇင့္ပတ္သက္၍ ''အင္းလ်ားကန္ေပါင္လို ေနရာမ်ိဳးမႇာ တစ္ခါတေလအျမင္မသင့္ေအာင္ ေနထိုင္တဲ့စံုတြဲေတြကို ေတြ႕ေနရပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ႏႇစ္ေယာက္လံုးသ႐ုပ္ပ်က္တဲ့ အမူအရာေတြအထိ လုပ္တာေတြလည္းရႇိပါတယ္။ ဒါဟာအမ်ား အျမင္မႇာလံုး၀မသင့္ပါဘူး''ဟု ကိုယ္တိုင္ေတြ႕ၾကံဳရခဲ့သူတစ္ဦးက ဆိုပါ သည္။     ''ပိတ္ရက္ေတြဆိုရင္ ကေလး ေတြကို ပန္းၿခံေတြမႇာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ကစားႏိုင္ဖို႔ လိုက္ပို႔ေပးတဲ့အခါ တခ်ဳိ႕စုံတြဲေတြရဲ႕အျမင္မေတာ္တဲ့ အျပဳအမူအေနအထုိင္ေတြေၾကာင့္ ပန္းၿခံသြားျဖစ္တဲ့အခါမႇာ အဲဒီလို အတြဲေတြနဲ႔ မဆံုရေအာင္ေရႇာင္ၿပီး ကေလးေတြကို ကစားခိုင္းရတာမ်ဳိး ေတြရႇိပါတယ္။ အမ်ားျပည္သူအပန္းေျဖတဲ့ ပန္းၿခံလိုေနရာမ်ဳိးမႇာ အဲဒီလုိပံုစံမ်ဳိးေတြေတာ့ မရႇိသင့္ပါဘူး''ဟု မိခင္တစ္ဦးကေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

 အထက္ပါအေျကာင္းအရာကိုELven media group မွကူးယူထားျခင္းျဖစ္သည္.။။။

ခ်စ္သူရည္းစားတိုင္းသည္ေတြ.ဆံူလ်ွင္နမ္းျကဖက္ျကသည္မွာ သဘာ၀တရားပင္ျဖစ္သည္.။ေ၇ွာင္လြဲ၇န္ခက္ခဲလွသည္.။။သို.ေသာ္က်ြန္မတို.သည္ထုတ္ျပန္ထားေသာ

အေျကာင္းအ၇ာစည္းကမ္းခ်က္ကိုေကာင္းသည္မေကာင္းသည္လုပ္သင္.သည္မလုပ္သင္.သည္ဟု

ေ၀ဖန္ေနရံုမ်ွနွႈင္.မျပီးေသ..။။မလိုက္နာရွ္လုပ္ေဆာင္ခဲ.လ်ွင္ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးကိုလုပ္ေဆာင္သူသာ

လ်ွင္ခံယူရမည္သာျဖစ္သည္။။။ ထိုသို.မီဒီယာထဲသာတင္ခံလိုက္ရလ်ွင္မိမိတို.အသိုင္းအ၀ိုင္းထဲတြင္

အရွက္ကြဲအက်ိဴးနည္းမည္သာျဖစ္သည္.။။ မီဒီယာထဲတြင္ တင္ခံလုိက္ရလ်ွင္မတတ္သာသည္.အဆံုးတြင္မိမိခ်စ္သူနဲ.လက္ထပ္လုိက္ရေပေတာ.မည္.။။

က်ြန္မတို.သတိမူသည္.သင္.မည္မွာခ်စ္သူရည္းစားဟူသည္ဇနီးေနာင္နွံမဟုတ္ေသးေပ.။

ခ်စ္သူရည္းစားဘ၀တြင္တဦးကိုတဦးေလ.လာအကဲခတ္ေနဆဲအဆင္.ပင္၇ွိေသးသည္.။။ထုိသို.ေသာ

အေျကာင္းအ၇ာမ်ားေျကာင္.မျဖစ္မေနလက္ထပ္လုိက္ရေသာအခါမိမိခ်စ္သူသည္.အက်င္.စာရိတၱ

ေကာင္းမြန္ေသာျကိုးစားရိုးသားေသာခ်စ္သူဆိုလ်ွင္ေတာ္ေသးသည္.။။မိမိခ်စ္သူသည္လူရွူပ္လူေပြမ်ိဳး

သာဆိုလ်ွင္ မိမိတဘ၀လံုးစာအတြက္ ဆံုးရွံုးေပေတာ.မည္။။ထိုသူနဲ.လက္မထပ္ပဲေနလင္.ကစား

တခ်ိန္ခ်ိန္တြင္မိမိေရြးခ်ယ္ထားေသာလူနဲ.လက္ထပ္ရမည္ဆိုလ်ွင္ မိမိ၏အတိတ္ကအ၇ိပ္ဆံိုးးက

အျမဲဖံုးလြမ္းေနမည္သာျဖစ္သည္... ။မိမိတို.ကိုယ္တိုင္မေန.ကျပဳလုပ္ခဲ.ေသာအေျကာင္းအရာမ်ားသည္.

ယေန.နွင္.အနာဂတ္အတြက္ မွတ္တမ္းတခုပင္ျဖစ္သည္.။။ ထုိ.ေျကာင္.ေပ်ာ္ရြင္ေသာဘ၀ပန္းတိုင္

ကိုေလ်ွာက္လွမ္းနိင္ရန္သတိထားသင္.သည္.။။ အမွတ္တမဲ.ေနမိခဲ.လ်ွင္အမွတ္တရ ျဖစ္ပြားနိင္စရာမ်ားျဖစ္လာနိင္သည္..။။

ထို.ေျကာင္.မိမိသူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းမ်ားကိုမ်ွေ၀ေစလုိေသာေျကာင္.ေ၇းသားလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါ

သည္.။။။

ခ်စ္သူ
      သစ္ရြက္ေတြေပၚမွာကခုန္ေနတဲ႔
      ေရႊအလင္းေရာင္ေလးရယ္
      ငါ့ပါးျပင္ကိုပြတ္တိုက္ရွုိက္နမ္းသြားတဲ.

ေလညွင္းကေလးရယ္သာ မင္းအနမ္းေတြျဖစ္မယ္ဆိုရင္၊