“ႏွစ္သစ္မွာ”

Išsiųsta 2010-04-19 iki akyawmyint
Tags:မန္းေက်ာ္ေရးသည္။

ေရးထားတာက ႀကာပါၿပီ....။ ၂၀၁၀ အစ ဇန္နဝါရီလမွာ ယူေအအီးနိုင္ငံကထုတ္တဲ့ မဂၢဇင္းတစ္ေစာင္မွာ ဒီႏွစ္ဟာ သင့္အတြက္ အေကာင္းဆံုး ၿဖစ္ေစဖို့ ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ့ ေဖာ္ၿပပါရွိတဲ့ ေဆာင္းပါး (အဂၤလိပ္လို)ကို ဖတ္ၿဖစ္ရင္း....ႀကိဳက္မိလို့ဘာသာၿပန္ရင္း...ဆီေလ်ာ္မယ္ထင္တာေလးေတြၿဖည့္စြက္ၿပီး  ဗမာလူငယ္ေတြ အကိုေတြ အမေတြ ဖတ္ၿဖစ္ေအာင္ ေရးလိုက္ပါတယ္....။ ဆရာႀကီးေလသံပါေနရင္လည္း...လုပ္ၿဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ေစတနာေလးကို ငဲ့ၿပီး သည္းခံေတာ္မူႀကပါခင္ဗ်ား.....။စာအသြားကိုက ပညာေပး၊လမ္းညႊန္တာမ်ိဳးဆိုေတာ့ ဒီထက္လည္း ခ်ိုေအာင္မေရးတတ္ေတာ့ပါဘူး.....စာဖတ္ၿပီးလို့ တစ္ခုခုရတယ္လို့ ထင္မွိရင္ .ေရးရႀကိဳးနပ္ပါၿပီ။

ခုုလာမဲ့ ႏွစ္သစ္ဟာ သင့္အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေစဖို့

၁။စိတ္ကိုရွင္းပါ

အတိတ္ကို အတိတ္မွာထားခဲ့ပါ။ဒီႏွစ္သစ္မွာ ကိုယ္ဟာ အေကာင္းဆံုးလုပ္ျပီး အေကာင္းဆံုးကို ရယူမယ္၊ဒီႏွစ္သစ္ဟာ ကိုယ့္အတြက္ ေအာင္ျမင္မွုေတြ ေပ်ာ္ရႊင္မွုေတြနဲ့ ၿပည့္စံုေစမဲ့ႏွစ္ၿဖစ္မယ္လို့ ယံုႀကည္ပါ။ဘဝသစ္စၿပီလို့ သတ္မွတ္လိုက္ၿပီး ဘဝလမ္းကို အၿမင္သစ္ စိတ္သစ္လူသစ္နဲ့ တက္တက္ႀကြႀကြေလွ်ာက္ႀကရေအာင္။

၂။ဘဝရဲ့စက္ဝိုင္း

ဘဝကို ပံုေဖာ္ႀကည့္ရေအာင္။စက္ဝိုင္းႀကီးႀကီးတစ္ခု ဆြဲလိုက္ပါ။ ၆ စိတ္ စိတ္လိုက္ၿပီး နံမည္ေပးလိုက္ပါ။

၁။အလုပ္

၂။မိသားစုဘဝ

၃။လူမွုေရး

၄။က်န္းမာေရး

၅။စီးပြားေရး

၆။ပညာေရး ေပါ့။

     အလုပ္အကိုင္ (သို့)အလုပ္္ ကေန စရတာကေတာ့ ကိုယ္ဟာ ပိုက္ဆံရမယ့္ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့လူတစ္ေယာက္္  ၿဖစ္ေနရင္ ကိုယ့္အလုပ္ဟာ ဘဝမွာအေရးပါတယ္ဆိုတာ သတိမလစ္ေစဖို့ပါ။အလုပ္မလုပ္ေသးတဲ့ ေက်ာင္းသားလူငယ္ေတြကလည္း ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့အလုပ္ေတြဟာ အနာဂတ္အတြက္ အႀကိဳးရွိမရွိဆင္ၿခင္တတ္ေအာင္ပါ။ သင္တန္းေတြကိုတက္ေနရံုနဲ့ မၿပီးပဲရည္ရြယ္္ခ်က္ရွိရွိနဲ့ ပန္းတိုင္ရွိေအာင္ပါ။ ဘာအလုပ္လုပ္မယ္ ဘာေတြအတြက္ ဘယ္လို့ေလ့လာၿပင္ဆင္ထားမယ္ဆိုတာ ေတြးမိေအာင္ပါ။ အလုပ္ကို ဘယ္လိုတိုးတက္ေအာင္လုပ္မလည္းဆိုတာနဲ့ ကုိယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ေတြဟာ ကိုယ့့္အနာဂတ္အတြက္ေကာင္းတဲ့အလုပ္ေတြဆိုတာ ေသခ်ာရဲ့လားလို့ေတြးေစခ်င္ပါတယ္။ကိုယ္တက္ေနတဲ့ ေက်ာင္းသင္ခန္းစာနဲ့ ကိုယ္လုပ္ေနတာနဲ့  ကိုိက္ညီရဲ့လား…၊ဥပမာ။ တက္ေနတာကေတာ့ နိုင္ငံၿခား ဘာသာစကားသင္တန္း ၊တကယ္စိတ္ပါလက္ပါနဲ့ ေလ့က်င့္သင္ႀကားရမဲ့အစား ဇတ္ကားႀကည့္တာဖက္ပဲ အားသန္ေနရင္ေတာ့ “ နည္းနည္းလည္းေတာ့ လြဲေနမယ္”ေပါ့။

          ကိုယ္လုပ္ေနတာေတြကိုယ္ ကိုယ္ကိုတိုင္ေလ့လာသံုးသပ္ၿပီး ကိုယ္ရဲ့ေႀကနပ္မွုကို ၁ကေန ၁၀ အတြင္းမွာ အမွတ္ေပးႀကည့္လိုက္ပါ။ဘယ္ေလာက္ေပးမလည္းဆိုတာ လည္းကိုယ္ပဲေလ။အားမနာပါနဲ့။ အမွန္အတိုင္းပဲ ေပးႀကည့္ၿပီး ဘာေႀကာင့္ ဘယ္ေလာက္ရတယ္ ဘာေတြလုပ္ရင္ ပိုတိုးလာမလည္း ဆိုတာစဥ္းစားၿပီး လက္ေတြ့ လုပ္လိုက္ပါေတာ့။

            က်န္တဲ့ ဘဝရဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကိုလည္း ဒီလိုပဲ စဥ္းစားၿပီးေတာ့ အမွတ္ေပးႀကည့္ပါ။မိသားစုအေပၚတာဝန္ေက်တဲ့လူတစ္ေယာက္အၿဖစ္၊လူမွုေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ေအာင္ၿမင္တဲ့သူတစ္ေယာက္အၿဖစ္၊ စံထားၿပီး ဘယ္ေလာက္အဆင့္မွာ ရွိေနလည္း ဆိုတာ ကိုယ္ရဲ့ ရမွတ္ေတြကို ႀကည့္ၿပီး သိႏွိုင္ပါတယ္။ ပိုေကာင္းမဲ့ အေႀကာင္းအရာေတြ ေတြးႀကည့္ပါ။လုပ္ႀကည့္ပါ။

                 က်န္းမာေရးမွာလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္၊“ ေဒါင္ေဒါင္မည္” ၿဖစ္ေနေအာင္ ဘာေတြလုပ္မလည္းေပါ့ဗ်ာ။ကိုယ္လက္လွုတ္ရွား အားကစားလုပ္တာ လမ္းေလ်ာက္တာ ေတြနည္းေနလား က်န္းမာေရးအတြက္ အခ်ိန္မွန္ အိပ္မိစားမိရဲ့လား။ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူမျဖစ္တာေတြ လုပ္ေနမိသလား သတိထားၿပီ အမွတ္ေပးပါ။

                စီးပြားေရးမွာလည္း “အသံုးနဲ့အၿဖံဳး ”ေသခ်ာေအာင္ႀကည့္။ဝင္ေငြထြက္ေငြကို ခ်ိန္ဆျပီးသံုးမိရဲ့လား၊ အနာဂတ္အတြက္ ဘာေတြမ်ားစုေဆာင္းၿပီးစီး ရင္းႏွီးၿမွဳတ္ႏွံထားၿပီးၿပီ လည္းေပါ့။ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေတြလည္း ကိုယ့္ပညာေရးအတြက္ အသံုးစရိတ္မွာ အပိုသံုးေတြက မ်ားေနလား၊ မိဘလုပ္ငန္းဝင္ေငြတိုးေအာင္ကိုယ္ဘာေတြလုပ္ေပးႏွိုင္မလည္း၊ မိဘေတြအတြက္ ကိုယ္ဘယ္ေနရာေတြမွာ ဘယ္လိုေၿခြတာစီစစ္သံုးစြဲမလည္း ဆိုတာ ေလးေတြေပါ့။

                    ပညာေရးဆိုတာကေတာ့ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ ေက်ာင္းပညာေရး သာမက မိမိကိုယ္ပိုင္ အသိပညာ နဲ့ အေထြေထြဗဟုသုတ၊ အေတြ့အႀကံဳေတြကရတဲ့ ပညာ၊ စသည္ၿဖင့္ပါ။ေလ့လာေရးခရီးထြက္ခဲ့ေပမဲ့ အၿပန္မွာ ဘာမွ မွတ္သားသိရွိလာေတြမရွိခဲ့ရင္ ေဒသႏၱရ ဗဟုသုတ မရပဲ အခ်ိန္ကုန္ေငြကုန္ၿဖစ္ၿပီး အနာဂတ္အတြက္ အက်ိဳးမရွိဘူးေပါ့။

                  ဘဝစက္ဝိုင္းမွာပံုေဖာ္ၿပီးကိုယ့္ကိုကိုယ္ၿမင္တတ္ရင္ အဆင္ေၿပလာပါၿပီ။

၃။ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ထားပါ။

       ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းပဲအတြက္ အခ်ိန္ေလးရွိပါေစ။တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး တစ္နာရီ ေလာက္ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း စိတ္ေအးလက္ေအးေနေပးပါ။ တစ္ေယာက္တည္းလမ္းေလ်ာက္္တာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ အရိပ္ေကာင္းေကာင္းမွာ ငွက္ကေလးေတြကို အစာေႀကြးၿပီးသူတို့ကိုႀကည့္ရင္းသီခ်င္းနားေထာင္တာပဲၿဖစ္ၿဖစ္၊တရားမွတ္တာပဲၿဖစ္ၿဖစ္၊

ဘုရားေက်ာင္းကန္မွာတံမ်က္စည္းလွည္းရင္း ကုသိုလ္ယူတာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ကိုယ့္စိတ္ကိုေအးခ်မ္းႀကည္နူးေစတဲ့ အလုပ္ကေလးေတြ တစ္ပတ္တခါေလာက္လုပ္ေပးပါ။

ေအးခ်မ္းတဲ့စိတ္ဟာ ေအာင္ၿမင္မွူရဲ့ အရင္းခံပါ။ ဗ်ာမ်ားေနတာ ေတြေလ်ာ့ခ်လိုက္ပါ။

၄။ပန္းတိုင္ထားပါ။

 ေသခ်ာေပါက္ ေအာင္ၿမင္ႏွိုင္တဲ့ ပန္းတိုင္ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ိဳးကိုထားပါ။ သူေဌးႀကီးၿဖစ္ရမယ္ ဒီတစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဒီတစ္ႏွစ္အတြင္းဝင္ေငြဘယ္ေလာက္တိုးေအာင္ဘာေတြလုပ္မယ္ ဥပမာ။ လဘက္ရည္ဆိုင္ထိုင္တာေလ်ာ့ၿပီး အိမ္မွာမိသားစုနဲ့ တူတူေဖ်ာ္ေသာက္ႀကမယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ တပတ္တခါ က်ံဳးပတ္ စက္ဘီးစီးမယ္ စသည္ၿဖင့္ တိုးတက္မွုကို ဦးတည္တဲ့ တိုင္းတာႏွိုင္တဲ့ ပန္းတိုင္ကေလးေတြေပါ့။ဒီတလ ဘယ္ေလာက္စုမိတယ္၊ လမ္းေလ်ာက္ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ရွိခဲ့တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးတိုင္းတာပါ။ ပညာဗဟုသုတအတြက္ တစ္လမွာ အနည္းဆံုး ေလးအုပ္ေလာက္ကို ေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ၿဖစ္ခဲ့ရဲ့လား ဆန္းစစ္ၿပီး ပန္းတိုင္ထားပါ။

၅။အာရံုစူးစိုက္ပါ။

                   ဒီေန့ ဒီအခ်ိန္ဘာလုပ္မလည္းဆိုတာ အာရံုစူးစိုက္ပါ။ ေမးလ္ေတြ၊ ခ်က္တင္ေတြ ကို ခ်ံဳၿပစ္ပါ။အြန္လိုင္းမွာ အခ်ိန္ကုန္တာေတြေလ်ာ့ပါ။     ဒီကေန့ ၿပီးရမဲ့အလုပ္ကို မိမိရဲ့ အာရံုစူးစိုက္မွုမရွိတာေႀကာင့္ မၿပီးၿပတ္ပဲက်န္ေနတာမ်ိဳး မၿဖစ္ပါေစနဲ့။ လမ္းႀကံဳတဲ့လဘက္ရည္ဆိုင္မွာ ၂ နာရီေလာက္ထိုင္မဲ့အစား အိမ္ကအိမ္အလုပ္ေတြကို အာရံုစိုက္ပါ။အခိ်န္တိုင္းမွာ အာရံုစူးစိုက္စြာတစ္ခုခုကို စိတ္ပါလက္ပါလုပ္ေနပါ။ ပ်ံ ့လြင့္ေနတဲ့ စိတ္နဲ့ လုပ္ေဆာင္မွဟာ သိပ္ခရီးမတြင္တဲ့အၿပင္ အမွားမွား အယြင္းယြင္းနဲ့ မေအာင္ၿမင္ပဲ သူမ်ားေနာက္က်က်န္ေနတတ္ပါတယ္။ဒါေႀကာင့္ ဒီအခ်က္ကသိပ္လိုအပ္ပါတယ္။

၆။ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ၿမင္ေအာင္ထားပါ။

       ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ကိုယ္အၿမဲသတိရေနေအာင္ ၿမင္သာတဲ့ ကိုယ္အၿမဲ ႀကည့္တဲ့ေနရာ မ်ားမွာ ထားပါ။ဥပမာ။ ကိုယ္သြားခ်င္တဲ့ ေနရာရဲ့ ဓါတ္ပံုပဲၿဖစ္ၿဖစ္၊ကိုယ္ ၿဖစ္ခ်င္တဲ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္အတိုင္းအတာကို ခ်ေရးထားတဲ့ ကိုယ့္လက္ေရးနဲ့ စာရြက္ပဲၿဖစ္ၿဖစ္။

ကိုယ္ရေအာင္တက္ၿပီးဘြဲ့ယူမယ္ဆိုတဲ့ ကိုယ္တက္ခ်င္တဲ့ ေက်ာင္းရဲ့ဓါတ္ပံု…အစရွိသည္ၿဖင့္ေပါ့။

၇။မေစာင့္ပါနဲ့။

             မေစာင့္ပါနဲ့။ထလုပ္ပါ။အခ်ိန္ကိုေစာင့္ေနမဲ့အစား စလုပ္ပါ။ ပုဂံ ဘုရားဖူးအတြက္ ပုဂံဘုရားပံုကပ္ထားၿပီးရင္ သြားမယ္လို့ဆံုးၿဖတ္ၿပီးရင္ စလုပ္ပါေတာ့။ဘယ္ေတြသြားမယ္၊ ဘာေတြလုပ္မယ္ ခ်ေရးပါ။ပိုက္ဆံစျပီး စုလိုက္္ပါေတာ့။ အစီအစဥ္ စဆြဲပါေတာ့။ ႀကိဳတင္ခြင့္တင္ေတာင္းဆိုထားတာမ်ိဳး ဘြတ္ကင္လုပ္တာမ်ိဳးကေနစပါေတာ့။ အာရံုပိုစူးစိုက္မိၿပီး တကယ္လည္းၿဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

၈။ ဝါသနာတူနဲ့ေပါင္းပါ။

          ဝါသနာတူသူေတြကို ေပါင္းပါ။ေလ့လာပါ။သူတို့ဆီက အေတြ့အႀကံဳေတြႀကားရ သိရပါမယ္။ကိိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ကိုလုပ္ေနႀကၿပီၿဖစ္တဲ့ကိုယ့္္ထက္အေတြ့အႀကံဳရွိသူေတြဆီကရႏွိုင္ပါတယ္။သူတို့ရဲ့ အႀကံေပးခ်က္ေတြ လမ္းၿပမွုေတြနဲ့ ကိုယ့္ပန္းတိုင္ကို လြယ္လြယ္ေရာက္ႏွိုင္ပါတယ္။

၉။ စိတ္ဓါတ္ကိုအၿမဲၿမွင့္ထားပါ။

       တစ္ခုခု မေအာင္ၿမင္တဲ့အခါမွာ  “ ကမၻာမွာ ေအာင္ၿမင္ေက်ာ္ႀကားခဲ့ႀကတဲ့ ပုဂိၢဳလ္ေက်ာ္ႀကီးေတြဟာ ေအာင္ၿမင္ေက်ာ္ႀကားမွုေတြကို အေခ်ာင္ရခဲ့တဲ့ လြယ္္လြယ္္ကူကူနဲ့ ေအာင္ၿမင္ခဲ့တဲ့ အေခ်ာင္သမားႀကီးေတြ မဟုတ္ဘူး” ဆိုတာသတိရပါ။ ဘယ္အရာမွအလကားမရပါ။ ထိုက္တန္တဲ့ ႀကိဳးစားအားထုတ္မွုနဲ့ရင္းမွရတာခ်ည္းပါ။

တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ ဘယ္ေလာက္ႀကိဳးစားႀကိဳးစား ဘာမွအရာမထင္သလို ၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာေတာ့“ အေမးရွိရင္ အေၿဖရွိ ”ဆိုသလို ၿပသနာတိုင္းမွာလည္း ထြက္ေပါက္ေတြ၊ေအာင္ၿမင္ႏွိုင္မဲ့ အခြင့္အလမ္းေတြရွိေနတယ္ဆိုတာ ယံုႀကည္ပါ။ စိတ္ေအးေအးနဲ့ ကိုယ့္ပန္းတိုင္မေပ်ာက္သြားေအာင္ လမ္းေႀကာင္းသစ္ကေနသြားဖို့ၿပင္ဆင္ပါ။ဘယ္ေတာ့မွစိတ္ဓါတ္မက်ပါနဲ့။အရွံဴးမေပးလိုက္ပါနဲ့။ ဇြဲရွိပါေစ။

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကေတာ့ သူ့ကိုၿပႀကည့္ေတာ့

ကိုယ္ေတြ့ ၿဖစ္ရပ္မ်ားႏွင့္ ယွဥ္ေရးရန္လိုပါသည္ ဆိုၿပီးမွတ္ခ်က္ခ်သြားပါတယ္...။

က်ေနာ္လည္းေရးခ်င္ပါတယ္....။ဒါေပမဲ့ ကိုယ္က ဘာေကာင္မွ မွ မဟုတ္တာ...ကိုယ့္အေႀကာင္းကိုယ္ေရးၿပလို့ ဝိုင္းၿပီး ေမတၱာပို့ေနႀကရင္ ....လို့ ေတြးမိတာေႀကာင့္ ေနာင္မ်ားမွ ပဲကိုယ္ေတြ ့ ေလးေတြေရးပါရေစ။

                                       ခင္တဲ့ ...........မန္းေက်ာ္။    ။